كتبت: رنا الخياط
هل سبق أن شعرتَ بالتجاهل؟ ربما قصدتَ أن تتحدث مع أحدهم في اجتماع عائلي ولكنه أدار ظهره أو لم يُعِر تعليقك اهتماما، وربما أرسلتَ رسالة إلى أحدهم فبقيَت المحادثة بينكما لأسابيع أو أشهر دون إجابة؛ فشعرتَ بغضب وتساءلتَ عن سر هذا السلوك، ثم احترتَ بكيفية التصرف مع هذا الشخص.
احمد امين
متخصص في العلاقات الانسانية
حيل نفسية ذكية للتعامل مع التجاهل والاهمال
١: بطل تعاتب الشخص علي اهماله وتجاهله ليك وابتدي انت كمان مبدأ المعاملة بالمثل يعني ابتدي انت كمان تتجاهله تماما وهو يستعجب ويستغرب من رد فعلك ولكن لما يسألك ويقولك انت بقيت بتتجاهله تماما رد عليه وقوله انه هو السبب في التجاهل ده مش انت.
٢: لازم تخالف القواعد والعادات اللي انتوا كنتوا متعودين ومتفقين عليها بشكل يومي علي سبيل المثال انت متعود علي انك بتكلمه صباحا بداية يومك تحكي ليه يومك بيكون ازاي فانت بطل القواعد دي واكسرها واهتم بحالك انت وده علشان يحس انه فيه شيء اتغير وانك انت كمان اتغيرت.
٣: ابتدي اتعامل معاه علي انه شخص غريب عنك كانه شخص جديد عليك يعني مشاعرك اللي انت كنت متعود تعبر عنها بلاش تتكلم عنها تاني ولا تقوله وحشتني وحتي لما تيجي تتكلم شات اتكلم بشكل رسمي معاه وبطل تستخدم الايموجي اللي بتعبر عن المشاعر وده يخليه يفهم انك انت بتتغير وانك مابقتش مشاعرك ليه زي الاول.
٤: عايزك تمنع عنه تفاصي حياتك اللي انت كنت متعود تحكيها معاه يعني تفاصيل ايامك وحياتك وحتي كلامك عن عيلتك بطل تحكي عنها وامنعها وحتي لما يجي يسالك يقولك ازيك طمني عليك قوله الحمدلله وبسرعة وجه ليه نفس السوال وانت ازيك والهدف هنا انك تمنع عنه فرصة انه يسالك عن باقي تفاصيل حياتك.
٥: مش عايزك تظهر علي السوشيال ميديا انك شخص مجروح او انك حزين وبلاش تحط بوست تحكي فيه عن مشاعرك الحزينة ولا انك تحط بوست ولا حالات توضح فيها مشاعرك او ازاي انت حاسس الفترة دي والهدف هنا هو انك تجعله يبذل مجهود اكبر لمعرفة اخبارك.
٦: امنع انك تاخد رائيه في تفاصيل حياتك مرة تانية بمعني انك كنت متعود في السابق انك توضح ليه انك خارج مع اصدقائك او كنت بتستاذنه فأمنع ده تماما وعايزك كمان تخرج مع اصدقائك وتضع صورة ليك ولاصحابك وانتم خارجين واكتب علي الصورة كان يوم لطيف جدا مع الاصدقاء والهدف هنا انه يفهم انك بتهمله ومابقتش معتمد عليه ولا علي رائيه في تفاصيل يومك وانك بقيت عايش حياتك بشكل طبيعي وده يخليه يحس نفس احساسك الحالي بالإهمال والتجاهل.
The short URL of the present article is: https://kayan-misr.com/84mf