الأفكار الغاضبه

كتبت : مروة الكفراوي وجدت دراسة يابانية أن كتابة المشاعر السلبية والأفكار الغاضبة و تمزيقها أو التخلص منها هي طريقة فعالة لتهدئة نفسك. وقال نوبويوكي…