اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً
اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.
معتز القيعي
كتبت رنا الخياط فيتامين D من الفيتامينات الأساسية المسؤولة عن توازن المعادن في الجسم خصوصًا الكالسيوم والفوسفور، فهو يعزز عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويمنع خسارتها…
كتبت رنا الخياط قدم دكتور معتز القيعي، إخصائي التغذية ، بعض النصائح المهمة بشأن التغذية والتمرينات الرياضية الخاصة بمرضى السكرى. وأوضح “القيعي” أن تناول وجبتين…
كتبت: رنا الخياط تقع الكثير من الفتيات ضحية الشائعات المختلفة حول التغذية وممارسة الرياضة، خاصة الفتيات والسيدات حديثي العهد في الجيم والصالات الرياضية؛ لذلك يقدم دكتور…
كتبت :رنا الخياط عملية نحت القوام تُعتبر خيارًا للأشخاص الذين لديهم وزن قريب من المثالي ولكنهم يعانون من تراكمات دهون موضعية لا تستجيب للرياضة أو الحمية…
كتبت رنا الخياط يقدم دكتور معتز القيعى أخصائي التغذية العلاجية، علاج النحافة عند الأطفال وكيفية التخلص من نحافه. زيادة عدد الوجبات: تقديم 5-6 وجبات صغيرة في…
كتبت رنا الخياط يقدم دكتور معتز القيعى أخصائي التغذيه العلاجيه فوائد الأنشوجه “الأشوجندا”، والمعروفة أيضًا باسم “الجنكة الهندية”، هي عشبة تُستخدم في الطب التقليدي الهندي (الأيورفيدا)…
كتبت رنا الخياط علاج ارتفاع الضغط المرتفع التغذية السليمة: تناول نظام غذائي منخفض الصوديوم وغني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. ممارسة الرياضة: الحفاظ على نشاط بدني منتظم…
كتبت رنا الخياط طرق التخسيس.. يبحث من يعانون من الوزن الزائد يبحثون عن أسهل وأسرع وسائل التخلص من الوزن الزائد، والكثيرين منهم ينخدعون في العناوين البراقة…
كتبت رنا الخياط سؤال يتبادر الى ذهن الجميع من من يريد خسارة الوزن هل الالتزام بنظام غذائي صحي فقط أم ممارسة الرياضة فقط…
كتبت رنا الخياط يقدم دكتور معتز القيعى أخصائي التغذية ، إلى أن تكيس المبايض من الأمراض التي ترتبط ارتباطا وثيقا بزيادة الوزن: تكيس المبايض من…